Inhalt

- Prävention: Wie vermeide ich es auf dem Boden zu kämpfen
- Theorie des Bodenkampfes im Krav Maga
- Neue Aufwärmspiele speziell für das Training auf dem Boden
- Guard, Mount und Side. Was ist das und wie komme ich da raus
- Verteidigung gegen Waffen am Boden
- Prinzipien der Selbstverteidigung am Boden
- Improvisierte Waffen
- Szenariotraining
- Powerdrills
-Wiederholen, Wiederholen, Wiederholen der gelehrten Techniken damit du sicher wirst!

Abschluss (nach bestandener Prüfung):
Zertifikat Krav Maga Flexxx Ground Teilnahmeurkunde